⁡ 子供の姿勢が悪いと気になることはありませんか？⚽️🏀⚾️🎾🏐🏓🥋🏊‍♀️ ⁡

スポーツをしているときや勉強をしているとき、 ⁡ テレビを見ているとき、
ゲームをしているとき、 ⁡ 本を読むとき、ご飯を食べるときなどは ⁡

子供の姿勢が悪くなりやすい状況なのです。 ⁡

姿勢が悪いと良いことはなかなかありません。 ⁡
大人も子供も姿勢を良くすることはとても大事なことです。 ⁡ ⁡ ⁡

【運動能力の低下】 ⁡ ⁡

実は、子供の体力・運動能力は低下しているというデータも出ています。

⁡ 腹筋や背筋などの筋力が弱まると身体全体をしっかりと支えられず、

正しい姿勢を保てません。 ⁡ 学校や保育園などでも運動の時間が減り、

家でもゲームやスマホなどで座ったりして、外で走り回って遊ぶのも減少しているのです。

⁡ その結果、運動量が減り、姿勢を良く保つ筋肉が使われないのです。 ⁡ ⁡

⁡ 【環境の変化】

⁡ ⁡ 最近は、外で走り回って遊ぶことなどが減ってきています。 ⁡

子供がスマホやパソコンを使う時代になり、気付けば1時間など当たり前に座っていて、

悪い姿勢になっていると思います。 ⁡

トイレなども時代とともに、和式トイレから洋式トイレになることで、

良い姿勢に必要とされる股関節の筋肉や脚の筋肉、背中・股関節・足関節などの

柔軟性などが使われなくなります。

⁡ そうなることで良い姿勢を保つことができなくなるのです。 ⁡ ⁡ ⁡

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