スポーツを頑張る子どもたちの味方です！

当院はスポーツをしている子供たちに向けての

カラダのケアも行なっております！！

まずケガや不調を起こさない為の予防しませんか？

✔︎運動前の整体マッサージは

・筋肉がゆるんで循環が良くなり怪我の予防

・姿勢が整い正しい筋肉が鍛えられる

・体の使い方が良くなりパフォーマンスが上がる

✔︎運動後の整体は

・老廃物の効果的な除去

・運動で偏ったバランス調整

・リラックスして疲労回復

など運動前・運動後それぞれメリットがあります。

まずケガや不調を起こさない為の予防が大事

整体マッサージは、身体の表面から筋肉に適度な刺激を加えることで主に血行を促進させるものです。マッサージした部分だけでなく全身の血液循環を良くすることが期待できます

運動後は筋肉が疲労して硬くなり、疲労物質も溜まりやすくなっています。

その状態で無理に動かすとケガに繋がるので縮んだ筋肉を伸ばし、緊張を緩める整体マッサージが有効です。

また疲労回復のためには疲労物質が停滞しないようマッサージでリンパや血液の流れを促進させることが重要です。

⁡ジュニア期の痛みや、パフォーマンスが上がらないのは、

ほとんどが身体の柔軟性が低く、体幹力がない為です。

姿勢が悪く、固まった動きをすることにより 痛み等が出てしまいます。

身体の柔軟性を上げ、体幹やバランス能力を鍛えていく事によって

身体能力が向上します。