今の子どもに増えている「しゃがめない問題」

☆なぜ育成年代で「うんこ座り」ができないのか？

① 足首（特に足関節背屈）の硬さ

下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）が硬い

アキレス腱の伸張不足

靴・スパイク生活で可動域が狭い

👉 かかとが浮く＝うんこ座り不可

② 股関節の可動性不足

股関節屈曲・外旋が出ない

遊びの減少（しゃがむ・登る・和式生活がない）

👉 膝だけ曲がって 後ろにひっくり返る

③ 体幹・姿勢制御の未発達

骨盤を立てられない

腹圧が入らない

猫背・反り腰

👉 前後にグラグラして 安定してしゃがめない

④ 成長期特有のアンバランス

骨が先に伸びて筋・腱が追いつかない

一時的に動きがぎこちなくなる

👉 「今できない＝将来ダメ」ではない

うんこ座りができないと何が起きる？

走りが遅い

ジャンプ・着地が不安定

膝・足首のケガが増える

スクワット動作が崩れる

👉 競技パフォーマンスに直結

うんこ座りができない子は

👉 足首・股関節・体幹の発達不足＋現代生活の影響がほぼ原因です。

才能や筋力不足ではありません。