圧倒的に障害予防が足りない！！

ケガ予防でストレッチだけでは本当はダメなんです。

ケガ予防には正しい身体の使い方、動き、筋力は必要です。

そのために筋トレは大事になっていきます。

小学生は体育で行う、腕立て、腹筋、背筋などはしっかりとできるようにしておくこと。

小学高学年〜中学生においては

正しい身体の使い方、動きを取得していく必要性があるんです。

高校生は器具重りを使ったトレーニングを入れていくこと。

正しい身体の使い方、動きに関しては少年チーム、クラブ、部活動では

なかなか落とし込めないですし、教えてもらえない。。。

そのために僕たちがいます。

チームなどと違うアプローチができます！！

お子さんで

✔︎最近ケガが増えた

✔︎ケガ予防をしていきたい

✔︎強くなりたい

✔︎上手くなってもらいたい

そんな方はご連絡ください！